Söker Fokus

Jag har fullt upp med att hitta "ljuset" igen. Jag ser det men når inte riktigt fram, om man säger så... Just nu jobbar jag på att faktiskt glädja mig med att jag väger mindre nu än vad jag gjort på länge. Men *vips* har jag ökat ett kilo, och *pust* innan jag gått ner igen. Så det går en aning trögt just nu. Att "bara" ligga "stilla" i vikt är givetvis bra, MEN ganska trist när det faktiskt är minus som man eftersträvar. Har inte gett upp, men måste hela tiden ge vakt på hur vågen beter sig. Återkommer med mer rapporter längre fram. Tills dess...KRAM!

Så har ytterligare en vecka förflutit

Och jag tycker att jag faktiskt har hållit mig i skinnet :-)

Sedan så kom jag på att jag skulle upprepa att lägga in en bild med smörpaket på som får symbolisera min viktminskning...åsså titta jag tillbaka på den sista bilden som jag gjorde likadant. Och döm om min förvåning när jag ser att "högen" ökat. Ja, för nu äntligen börjar det likan en hög...eller varför inte ett berg *ler*. För de antalet som i juli uppgick till 7 stycken har nu fått sällskap av ytterligare 9 paket. Och veckan som gick så ramlade det bort ett halvt kilo till.

---- SÅ LYCKLIG!----

Nu kommer det en helg som jag hoppas kan bjuda på lite sol, för då ska jag ut och knata med mina nya vandrarkängor. För såna har jag efter mycket längtan skaffat mig. MEN inte utan ångest kan jag säga, för de var inte gratis precis. Men så har jag nog skor livet ut också, och då tänkte ajg förhoppningsvis ändå nöta på dem en del. Så alla ni där ute, Nu fortsätter vi med krafttagen *kom igen*.

Här är min nya viktlista

5/5-08 Invägningsdatum

3/7-08 -3kg

25/7-08 -o,5kg

7/8-08 -0,5kg

29/8-08 -1kg

12/9-08 -2kg

10/10-08 -2kg

17/10-08 -0,5kg

Summa: -8,3kg

Kram, kram!

BIG smile

Jodå..jag finns fortfarande kvar här ute i cyberrymden :-) Och javisst, det har hänt lite på vågen. "Först" så slutade jag med CB (varken orken eller lusten infann sig riktigt) och då pekade vågens visaren uppåt. Men så uppmana jag "sista krafterna" IGEN, och tog lite nya tag och då hände det lite igen nedåt på vågen. Så sammanlagt har jag under min frånvaro hunnit pendla flera kg, om man ska titta både uppåt och nedåt...MEN slutreslutatet blev sedan sista uppdateringen av viktresultatet, åtminstone
-0,8kg. Och det känner jag mig riktigt nöjd med, särskilt då jag vet att det faktiskt började peka iväg åt helt fel håll... Men att jag ändå lyckades vända trenden.

JA vad gör jag nudå för att klättra neråt igen... Jo, jag har provat att plocka bort "alla" kolhydraterna. Åtminstone det synliga och påtagliga, såsom pasta, ris, potatis, bröd och övriga mjölprodukter, och även sockret. Jag försöker att inte vara rädd för fett (miljöskadad som man är efter alla turer med diverse tidigare kurer), utan ser det som ett tillskott som faktiskt håller hungern borta OCH behövs både för kroppen och fettförbränningen. Min kost liknar i det fallet kanske mera LCHF, eller Low Carb, än vad den kan sägas vara en ren GI-kost. Några riktigt bra sajter att läsa omkring LCHF, är Dr Annika Dahlqvist blogg: http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
och omkring Low Carb, Maria Tausons hemsida: http://www.markazits.com

Hur som helst känns det hittills som en helt perfekt "diet" för mig, då jag får äta, tugga, och upplever mig vara mätt hela tiden *skönt*. Att jag dessutom slipper att väga och mäta gör ju inte saken sämre precis, utan jag känner mig precis som en "vanlig" människa :-) Ja *fniss*, ni som verkligen känner mig får väl tolka det som ni vill. OCH naturligtvis blir jag ju SUPERGLAD när det blir minus på vågen. För att inte tala om mina knän som formligen jublar när bördan börjar lätta. Men nog om detta. Resultatet ser då ut idag, som följer:

5/5-08 Invägningsdatum
3/7-08 -3kg
25/7-08 -o,5kg
7/8-08 -0,5kg
29/8-08 -1kg
12/9-08 -2kg
10/10-08 -2kg
Summa: -7,8kg

Ja, det var min "månad i den stora frånvaron". Hur har dina månader/veckor/dagar/timmar/sekunder etc. sett ut?
Puss och kram ----cykelram/
Mona

NADA...

Inga överraskningar -MEN å andra sidan inte så mycket chock heller. Vägen darrade till lite i morse, Å hamnade på samma ställe som förra veckan. Liiiite tråkigt, MEN ganska väntat. Får väl istället tacka för att det åtminstone inte var ett plus.
Tack o hej - Leverpastej! (Man ska vara rädd om gamla fina uttryck *hehe*)

Dagens självironiska

Först så tänkte jag:
- Jag som brukar vara sååå försiktig när jag badar, när F**N lyckades någon ta det där fotot!???

Men sen så tänkte jag TILL och DÅ tänkte jag:
-Hur i hela friden kan det komma sig att någon för en sisådär
22-24000 år sedan kunde veta hur JUST JAG ser ut utan kläder!!???

Hmmmmm...nån som förstår hur den här veckan har känts...

MEN i morron är det vägdag.... gaaahh...och jag väntar mig ingen positiv överraskning. Och, nä, jag har inte riktigt hållit mig till mina föresatser om hur veckans intag skulle se ut. Nåja -What goes around, comes around. Så det får väl bli nya friska tag efter morgondagens "chockvägning".

Förövrigt funkar även självironi ganska bra *flin*

Puss o kram -Cykelram!

Typ, varannan vecka

...eller nåt...DÅ hittar jag motivationen *suck*. Ja, med det vill jag naturligtvis ha sagt att den här veckan tillhör inte den mest topplacerade i rankingen av veckorna som funkar bra. NÄDÅ... den här veckan har hittills mest gått åt till att överhuvudtaget excistera. Så någon superdupervecka på viktminskarfronten tror jag inte att jag kommer att presentera på fredag. Så återigen om någon mot förmodan skulle ha lite motivation och jädraranamma till övers, skicka det då till mig. Mottages tacksamt!

Puss o kram, -cykelram/
Mona

Tar det kallt

Det har jag bestömt mig för att göra. Som ni vet så bestämde jag mig för att "gå ut hårt" och köra Cambridge på ren kur. Å hur gick det då? Nja, inte riktigt bra, om man nu sammanfattar veckan.
Jag har mer eller mindre kommit underfund med att det är "skitasvårt" att hålla det, när man som jag;
1. har det tokjobbigt med karaktären
2. jobbar ganska långa dagar och nästan endast har middagstiden som umgängestid med resten av familjen
3. Är som mest hungrig på eftermiddagen/kvällen.

Så istället för att fortsätta gå med konstant dåligt samvete för att jag inte lyckas äta bara CB, så har jag tagit beslutet att äta CB 2 ggr. dagligen, dvs. morgonmålet och lunchen på en kombinerad kur. OCH att middagen den ska jag äta med familjen.
Detta har jag praktiserat under veckan (ja, knappt en vecka) -vilket ÄNDÅ resulterat i att ytterligare 2 kg. försvunnit :) Så jag tänkte fortsätta någar veckor på detta sättet. Tror också att jag kommer att orka röra mig lite mera, om jag får lite mer bränsle. Så istället för den sista påsen på dagen så är min strategi att äta middagen sundare, och att motionera mera. Men hur som helst så presenterar jag nu stolt här min nyaste resultatlista:

5/5-08 Invägningsdatum
3/7-08 -3kg
25/7-08 -o,5kg
7/8-08 -0,5kg
29/8-08 -1kg
12/9-08 -2kg
Summa: -7,0kg

Ha nu en riktigt bra helg. Själv tänkte jag starta den med lite Thai/Kinamat till middag. Och förhoppningsvis kan jag pressa in några härliga höstpromenader under lördag och söndag.
Kram på er!